Juice wortel untuk kesehatan mataku yang dah min 3 1/2... pengennya bisa turun makanya rajin konsumsi juice wortel ini. Karena aku male, aku menggunakan bantuan juice. Kalo ibuku kalo buat ini pake parutan.
Juicenya manis lho walau gak pake gula.
Wortel mengandung vitamin À. Sedangkan vitamin A sendiri dapat membantu melihat dengan lebih baik. Vitamin A bisa disebut sebagai retinol karena mampu memproduksi pigmen dalam retina mata.
Selain itu wortel mampu menceggah kanker . Karena mengandung karotenoid.
JUICE WORTEL
Bahan:
1/2 Kg wortel
400 ml Air
Cara buat:
Kupas wortel, lalu cuci dan potong2.
Blender semua bahan. Lalu saring.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar